痛風的問題 - 健身

精華區有一篇提到運動引發痛風的問題

我之前遇過
就出來說一下.....



劇烈運動的確可能引發痛風
前提是尿酸本就偏高，一般人不用太擔心

但尿酸太高沒發病，也別高興的太早
說不定哪天一堆因素都湊的剛剛好，就會痛給你看



我本身的尿酸就偏高，但好幾年都沒發病
沒痛我就不理

直到有一次體育課
那陣子是期中考經常熬夜
天氣又開始變冷
加上忘記帶水，運動後又有些事忙了一下，沒機會喝水

當天晚上就覺得腳大拇指有點酸痛，以為只是扭到，貼塊酸痛貼布下去，就沒注意
隔天越來越痛，到第三天受不了，才去看醫生──是痛風



所以，如果本身就高尿酸血症的人
如果在減肥（尤其是吃很少）
或是那陣子高普林的東西吃多一點、天氣轉涼等等
運動後請注意，要多喝水

第一次發作通常是在腳大拇指
如果有上面那些因素，腳大拇指又在酸痛
而且越來越痛
不要猶豫，快去看醫生，痛風痛起來很痛的



--