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硬舉討鞭 - 健身

Doris avatarDoris · 2018-08-23

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最近終於收到Nike R2

今天嘗試穿著R2做硬舉

事前已經大概知道這樣會比較針對腿後側
（有錯請糾正,謝謝）

可是嘗試幾次並且檢查影片之後

覺得動作整個卡卡怪到一個不行

槓貼著脛骨上來，反而變成槓起始位置沒有在肩膀正下方

之前穿Metcon3是沒有發生這種狀況

影片如下

硬舉70kg
https://www.youtube.com/watch?v=ICTBRKR_k5s

硬舉120kg
https://www.youtube.com/watch?v=IGT4SL7gI9s

是否應該在硬舉時穿回Metcon3呢！？

還是整個臀位可以再往更下！？

謝謝指教

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All Comments

Una avatarUna2018-08-24
我是直接不穿鞋（有襪子）低臀位起始發力！ 你參考看看
Audriana avatarAudriana2018-08-29
幹嘛穿舉重鞋做相撲= =？
要也是傳統吧？
Emma avatarEmma2018-08-30
硬舉鞋子不是要薄平底的嗎
Charlie avatarCharlie2018-09-03
沒人在拿舉重鞋做硬舉ㄌㄚ
Robert avatarRobert2018-09-04
買功夫鞋吧
Anthony avatarAnthony2018-09-05
沒要練舉重 硬舉時不要穿舉重鞋吧...何況你還是做相
Frederic avatarFrederic2018-09-10
撲
Blanche avatarBlanche2018-09-10
舉重選手都穿舉重鞋硬舉啊，沒不行
Frederica avatarFrederica2018-09-13
只是沒看過穿舉重鞋拉相撲的
Caroline avatarCaroline2018-09-15
原來是要做傳統，難怪怎樣都卡，讓各位見笑了
Wallis avatarWallis2018-09-19
功夫鞋啦
Dora avatarDora2018-09-23
穿襪子練
Edith avatarEdith2018-09-25
其實舉重選手如果是做"傳統硬舉"通常還是會穿平底or光腳
Rae avatarRae2018-09-26
然後舉重鞋"超不適合"穿來做相撲硬舉
Bennie avatarBennie2018-09-29
舉種選手穿舉重鞋時做的硬舉動作和傳統硬舉有些不同
Sarah avatarSarah2018-10-04
我也是穿舉重鞋做硬舉，單純懶的脫鞋，不過建議用傳
統的，相撲腳根被墊高很難出力
Leila avatarLeila2018-10-05
不能穿舉重鞋硬舉嗎？可是蓋伊也是穿舉重鞋啊？
Olive avatarOlive2018-10-08
山本俊樹也都穿舉重鞋在硬舉阿
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-10-10
穿舉重鞋沒差吧
Yedda avatarYedda2018-10-15
想穿啥就穿啥
Noah avatarNoah2018-10-19
傳統當然可以穿舉重鞋啊，山本俊樹又不拉傳統
Faithe avatarFaithe2018-10-23
國外有一個穿舉重鞋拉相撲好像300多
David avatarDavid2018-10-24
沒有不行 不習慣會怪怪的
Selena avatarSelena2018-10-27
頭抬帶高了吧 感覺怪怪der
Faithe avatarFaithe2018-10-29
桿直上直下，路線跑掉了，身體看起來快往前倒