突然覺得累了 心好累~ - 健身

我也超愛打籃球，超愛跑步

但也曾經一天不運動，或是多吃了一些大餐(通常是到外地玩時)

就覺得肚子又大了，衣服快穿不下了

每天下課不是球場就是重訓室

然後又看到許多朋友天天大餐天天奶茶卻仍然看起來瘦瘦

有段時間自暴自棄，認為自己就是天生不(ㄧˋ)良(ㄆㄤˋ)

就讓自己放縱亂吃都不動

但現在發現人比人氣死人

跑步打球時如果不是純粹享受流汗的快感

而是一直想著到底消耗多少卡了

這樣的運動對我來說一點也不開心，相對的很容易厭倦

所以我改變心態

在運動時想著快樂的事情，聽著自己喜歡的音樂

也不會把運動排進例行公事

否則真的很容易因為一些事情而讓運動變成自己的壓力

說了這麼多哩哩雜雜

只是鼓勵你

運動是讓你享受的，而不是讓你有壓力的

打球時就全力享受蓋鍋和進網瞬間的快感

加油加油


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