紙片人增重全記錄 - 健身

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1CC9m_db ]


網誌圖文
http://www.wretch.cc/blog/flatta0919/640399

因為內容很多也沒有什麼專業的心得
所以就不放在板上
內容大概就是我這半年增重10kg的圖片比較及心得

感謝muscle_beach版提供我增重方面的資訊
我練健身的目的不是為了變猛男(其實也練不成...)
更不是為了要跟人比重量
純粹只是希望讓體重增加
目前看來成果還算滿意
上來分享圖片只是要提供一些瘦子及新手一個比較的標準
也希望如果有瘦子增重成功的也可以上來發個心得
每次看到瘦子增重成功的勵志文都覺得好熱血

若想要知道更多的訓練及飲食細節的 可以參考我這篇
http://www.wretch.cc/blog/flatta0919/643168







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http://www.wretch.cc/blog/flatta0919

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