終於跑完20km!! - 健身

今天起了個大早 快五點就準備好

先從冰箱 拿了顆芭樂 開始吃

慢慢從家裡跑去公園 熱身

想挑戰一下自己能不能完成單趟20KM

到了 公園做好伸展 就按了手中電子錶開始計時與mp3

開始挑戰 公園早上還沒多少人 大概出現都是傳說的阿伯與歐巴桑居多

比較不用怕撞到人 大概繞了開始 5.6圈左右 身體開始暴汗 大腿小腿也帶著微微酸感

跑了一段時間 好像也練就大概哪種姿勢 比較不容易受傷 腳趾瘀血

跑速維持大概心跳可以接受程度不過說真的要維持一個小時以上 真的有點累

想到當時看的七龍珠 賽亞人變身 能維持那麼久的時間 還要跟敵人戰鬥 真是厲害

幸好自己mp3放了很多 可以振奮自己的音樂 歌聲傳到了耳中 腳好像突然感覺不酸

又可以加速這樣 不過我可不會傻傻在加速 經過前幾次的失敗 可不能如莽亂衝

到時受傷可就很麻煩了


看了手錶 六點多了 人開始變多了 健康操團 媽媽舞團 水果團 注意力開始集中

不然撞到人可不好了 終於到了17km 開始感覺腳好像不是自己的 不過體力還有

想想可能是

早上那顆芭樂分給我的能量吧 也可能是昨天早中晚便當的集合傳給我的能量

阿阿我接收到了各位!!!! 在撐個兩圈我就能成功了 (開始語無倫次了XD...)

終於成功了阿阿阿 雖然成績可能不是很好 不過很高興 終於又再次突破了


開始拉筋 收工 洗個澡 回家吃便當 補充能量 不然我等下可能就要昏睡了

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