練三頭 痠別處? - 健身

各位前輩好 想請教一個問題~

也就是之前並沒有認真練三頭

最近看個鐵克後才想起還有這麼一個肌肉..XD

於是今天就挑了「坐姿啞鈴三頭肌伸展」試試


不過下午做完後回到家 感覺痠的地方似乎不是鐵克圖中所示的三頭肌位置

而是大圓肌那個●的位置 按壓就有痠覺

（圖：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/part2.jpg）

而三頭一點感覺也沒有 怪哉


不知是不是姿勢不標準還是其他的？

抑或是本來就該是痠那邊？ 因為沒練過實在不暸解

懇請賜教~ 感恩

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