練肌耐力會影響肌肉嗎？ - 健身

記得之前看過一篇文章說

練短跑的選手跟練長跑的選手

腿部的肌肉不一樣

所以練短跑的選手 盡量不要練長跑

不然會受影響

那麼想請問一下 平常練大重量練肌力

偶爾舉輕的來練肌耐力

會對肌肉還什麼的有影響嗎？

謝謝

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