肌腱炎要怎麼處理？ - 健身

跑步跑到肌腱炎了～

醫生跟我說要多休息～先不要跑步了～

我已經看三個醫生了

可是都沒有好

不知道還要等多久～

我已經三個禮拜沒有認真運動了！

我好想去跑步阿～～

可是每次跑完膝蓋內側一定會痛～

雖然跑步過程不痛～但也害怕會更嚴重不敢亂跑～

除了不動～多休息以外～可以做些甚麼事讓腿趕快好嗎？

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