膝蓋軟骨裂開 - 健身

前一陣子因為一些原因造成膝蓋內的軟骨裂開
當下是那腳完全無法出力
站的話不是會往前就是往後
去給醫生看說是我膝蓋內的軟骨有裂開
所以才會伸直和彎曲到底都會痛
後來隔幾天後 腳開始可以出力了
也可以單腳上下樓梯
在之前完全不行
想請問 接下來我要怎麼保護它 例如每天在家做什麼復健
或者是貼什麼藥膏 噴什麼東西 讓它可以好的快一點
醫生有說 血液循環好的話 好的機會就很大

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推 s952699:靠!!大大真強 這樣也能藏暗黑 感謝分享 01/13 09:51
推 thisis127:五樓表示： 01/13 09:52
→ yoyoyo:蓋 01/13 09:52
→ yoyoyo:冒險再蓋 01/13 09:52
→ thisis127: 我是奈米屌 01/13 09:52
→ thisis127:幹... 01/13 09:53

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