舉啞鈴舉到肌肉受傷 - 健身

之前有在舉啞鈴
後來好像是舉太重了
練三頭肌的時候三頭肌靠近手軸的地方會痛
現在作伏地挺身那個部位也會痛
休息了一個禮拜還是沒好
所以應該是有受傷
不過平常倒是沒感覺 練二頭肌也沒感覺
請問藥房有賣治療這種肌肉受傷的藥膏嗎？
有的話有版友用過蠻有效的可以推薦一下嗎？
因為平常蠻忙的 沒什麼時間去看醫生
不過假如有需要看醫生也只好去了0.0
感謝回答！！

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