<徵求>加州台中三民店ㄧ起健身的朋友 - 健身

By Caitlin
at 2008-08-25T19:54

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各位大家好!
小弟我在台中加州三民店健身,
希望可以找ㄧ起健身的朋友!

有人在台中加州健身嗎?
交個朋友吧!

曾經上過教練課,
健身有個伴協助ㄧ起幫忙,
會比較有效果!

ㄧ起約去動一動吧!

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Tags: 健身

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By Rosalind
at 2008-08-29T19:00

可以簡單自我介紹一下嗎身高體重動機時間還有你有注音文

By Mia
at 2008-08-30T19:54

他可能是用新注音打的

重訓重量與肌肉量的關係

By Todd Johnson
at 2008-08-25T16:16

我想請問一下重訓重量跟肌肉量是成正比的嗎因為我感覺以我的肌肉量來說我能承受的重量感覺太低了所以我想請問有沒有可能肌肉量還不錯但是承受的重量卻很低就像有人明明瘦瘦小小卻力氣很大這樣的感覺謝謝指教最後補上我178.86公斤體脂19 正在繼續很努力的降體脂 -- 妹:如 ...

很屌的健美自選動作

By Wallis
at 2008-08-25T13:08

http://au.video.yahoo.com/watch/973077/3752159 一整個屌到不行 - ...

為什麼大家說我胖了我明明是壯啊!

By Dorothy
at 2008-08-25T11:12

※ 引述《lalawolala (教練我想打球)》之銘言： : 借標題問一下 : http://lalawolala.pixnet.net/album/set/14135398 : 大概 174/63吧請問這樣大概體脂肪多少? : 覺得蠻肥的不用力手臂肚子也都是鬆鬆垮垮 : 穿著衣服人家說瘦脫了衣服說肥 ...

滾輪練腹肌，跪姿跟用站姿效果差很多嗎？

By Rachel
at 2008-08-25T09:54

※ 引述《alains (單車,游泳,加菲貓)》之銘言：分享一下小弟做滾輪的心得，可能姿勢不是很標準，但基本上每一下都感覺有紮實的練到。有任何錯誤之處還請各位先進前輩抽打小弟。小弟滾輪也是從跪姿開始做，盡量要求自己每一下都是最標準的，以積少成多大法練之，做到最後可以一次一口氣做完 100 ...

啞鈴鍛鍊二頭肌

By Anonymous
at 2008-08-25T00:27

小弟不才鍛鍊肌肉已有一段時日不過這幾年來發現左手的二頭肌怎麼練都比右手小而且也比較...and#34;軟and#34; 在練的時候左右手都練相同份量 12~15下然後3,4組但是右手卻往往在後來可以感覺到...and#34;紮實感and#34; 就是一種真的有練到的感覺可是左手卻沒有相同份量做 ...

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