被朋友說 你看起來老了十歲.... - 健身

目前開始運動兩個星期 早上會健走或騎健身車50分鐘(或兩種交替)

為了早上早起運動 所以會逼自己盡量在11點前就睡覺

但是......朋友竟然說....你看起來精神很差

臉色難看就算了 竟然還說我老了好幾歲 變憔悴......

我一天平均睡眠 大約是5-6個小時

以前沒有運動時 都是12點-1點才睡 6點起床

現在為了要運動 大概是11點多睡 5點起床

其實睡眠時間和現在都差不多(但提早睡不是更好嗎)

沒想到會被人說沒有精神

不過 現在上班時 的確會比較容易累(一直在罵小孩啊~~)

可能是早上運動比較激烈 所以大約在八九點時就會疲倦

我還想說 有運動的話臉色不是會比較紅潤嗎

有人建議我改到晚上運動 但我發現 晚上運動容易拖拖拉拉的

有時東摸西摸 一下子就九點十點

這時又會為自己找藉口說 太晚囉~~~明天再運動吧

或者是因為別的事情而無法運動 例如:朋友邀約

其實我現在早上起床也不會覺得痛苦 更不會賴床

已經將運動變成我日常生活的一部分

就像刷牙洗臉一樣 就是每天必做的事情 連假日也不例外喔~~

但是 昨天聽到朋友這樣講......有點震驚...也有點難過......

很多人都教我一些[撇步] 說早餐喝豆漿就好 晚餐不能吃....之類的

但我也只是笑笑不回應

心裡想 [ 老娘可是要瘦的健康 漂亮的 這些旁門左道我才不用 ]

結果.....離比基尼之路好像愈來愈遠.....

還是到時身材雖然變火辣了 但卻是個老臉呢?.........

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