要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

Noah avatar
By Noah
at 2010-04-27T11:49

Table of Contents

※ 引述《abou199040 (jeff40rey)》之銘言：
: 你是最胖的



有些事現在不做 一輩子也不會做了

有些肉現在不瘦 一輩子也不會瘦了




這是看完練習曲的感想

現在減重的動機是我人生最後一次機會

一旦放棄 就是這樣的體態直到老死

於是我每一天起床第一件事就是這樣告誡（恐嚇！？）自己


大家一起加油


--
Tags: 健身

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-04-28T15:11
對呀，有些油現在不減 一輩子也不會減了 XDD
Regina avatar
By Regina
at 2010-05-01T12:40
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Ida avatar
By Ida
at 2010-05-06T07:40
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

我要變強

Queena avatar
By Queena
at 2010-04-27T00:23
一直想到今天在健身房發生的趣事... 那時候dayat和失戀同學一起在健身房外練跨步蹲舉 我用啞鈴在室內練 對面剛好是阿明兄跟有在練拳擊的小帥妹二人組 我們去的時候剛好在做硬舉和啞鈴擴胸 好像做了2.3組後 阿明兄對的小帥妹說 : 再一組啦 小帥妹哀怨的叫著: 蛤 還要一組喔.. 話還沒說完 阿明 ...

請問跑步機坡度調15 速度 6.6 傷膝蓋嗎

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-26T23:54
如題 我都會調坡度到15 速度大約 6.5~6.6 採用快走方式 請問這樣傷膝蓋嗎 謝謝各位 - ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-04-26T22:44
每天洗澡時，看著鏡子問自己 and#34;你對自己的身材滿意了嗎？and#34; 小弟身高179 目前體重75 半年前體重81，之後藉由啞鈴與跑步減重6公斤 但還是不滿意 XD 希望有天也能自豪地PO照片分享 :3 - ...

請幫我看看有哪需要改進~

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-04-26T22:35
基本資料 性別：男 年齡：22 身高：170 體重：80.5 BMI：27.85 體脂率：25.5% 基代：1716大卡 三餐內容 早餐：鮪魚總匯一個+一杯中杯豆漿 午餐：校內自助餐一飯四配菜 晚餐：御飯糰一顆+無糖高纖豆漿 日常作息時間： 11點到12點睡，7點到9點起床 生活型態： ...

有氧運動時臉會發麻漲紅

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-04-26T22:18
想請教一下 我跳潘若迪的有氧舞蹈 跳2段 每段約12~15分鐘 中間會休息2~3分鐘喘一下喝口水 結果跳第二段的時候 發現臉居然有點麻麻的感覺(雙頰) 跳完後照鏡子 臉就像被燙傷一樣的紅得很誇張 而且會有些頭暈的感覺 還有點想吐 因為我是下班後回到家才運動的 運動前20分鐘有吃了茶葉蛋和熱狗一條墊肚子 ...