※ 引述《hmj0119dddd (小烏龜)》之銘言：
: 目前開始運動兩個星期 早上會健走或騎健身車50分鐘(或兩種交替)
: 為了早上早起運動 所以會逼自己盡量在11點前就睡覺
: 但是......朋友竟然說....你看起來精神很差
: 臉色難看就算了 竟然還說我老了好幾歲 變憔悴......
我也有類似的情況，我自從開始運動減肥後減了23kg
不少人說我變帥了，不過看起來變得很憔悴，氣色不好
(不只一個說氣色不好...到是沒說看起來變老了@@!!)
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可是我是很健康的在減脂阿..
規律的跑6000公尺，吃東西也不忌口(都自己煮的)
每天準12點睡，七點半起床(老人生活)
照理說過的很滋潤阿XDD
為什麼氣色反而不好了呢....
(我同學在我旁邊說是腎虛.......= =)
--
傷眼
這我的照片http://0rz.tw/Zy973
點入前請考慮再三
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: 目前開始運動兩個星期 早上會健走或騎健身車50分鐘(或兩種交替)
: 為了早上早起運動 所以會逼自己盡量在11點前就睡覺
: 但是......朋友竟然說....你看起來精神很差
: 臉色難看就算了 竟然還說我老了好幾歲 變憔悴......
我也有類似的情況，我自從開始運動減肥後減了23kg
不少人說我變帥了，不過看起來變得很憔悴，氣色不好
(不只一個說氣色不好...到是沒說看起來變老了@@!!)
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可是我是很健康的在減脂阿..
規律的跑6000公尺，吃東西也不忌口(都自己煮的)
每天準12點睡，七點半起床(老人生活)
照理說過的很滋潤阿XDD
為什麼氣色反而不好了呢....
(我同學在我旁邊說是腎虛.......= =)
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傷眼
這我的照片http://0rz.tw/Zy973
點入前請考慮再三
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