訓練心得2 - 健身

小弟的體質是屬於不易胖,也不易瘦型,小弟先前宅在家裡練重訓,突然暴增6公斤,

雖然變大隻,力量也變大一些,但整個就給他鈍掉了,慢跑覺得自己像台戰車,以前

常常自high跑1W M,現在跑個3KM就想回家了,回家睡覺?no ,回家練重訓,其實也

不能講重訓,因為我只有練1個15P(不是15G)的啞鈴,小弟我相當嚮往李小龍(精,氣,神

的完美支配者)

的身材

不過聽說李小龍吃素,我則是大魚大肉水果盤哈哈哈哈哈dog


偶的背部就是這樣啦

http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/9-3.jpg

正面囉(胸部有點女乳症的現象不過我steroid跟營養補品都沒用)


http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/10-5.jpg

不過感嘆的還是時間的局限,加上台灣氣候多變,常常下雨,顧面子又不想穿雨衣跑

像我年輕的時候跑1萬公尺跑到一半下雨堅持跑完回宿舍被室友罵有病宅著又被女同學

罵死宅男只能說這就是人生吧,終究還是要"活得精采,死得痛快"(引用自B級恐怖電影秋劫

(不是邱澤))


我到現在大概練3個月了吧,只能說練這個動機很重要,跟火車一樣,脫軌就很難在繼續前進

(可能撞車,賠錢),堅持就能燃燒更多媒油,走出更多歷史
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