健身

訓練心得2 - 健身

Ina avatarIna · 2009-06-13

Table of Contents

練了跑步之後,果然好多了,肌肉比較不會那麼鈍

大臂
http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/1-8.jpg

小臂
http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/4-8.jpg

右臂(小臂的肌肉應該是玩與羽球亂打練成的,蠻怪的)
http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/8-4.jpg

不過我朋友說我這樣跟沒練沒兩樣,果真是人外有人呢呢呢呢呢呢呢呢!

--
健身

All Comments

Olga avatarOlga2009-06-16
一定要做的這麼驚悚嗎...
Emily avatarEmily2009-06-16
所以你平常是做什麼重訓??感覺你朋友說的也沒錯....
Michael avatarMichael2009-06-20
對於一般沒在健身的來說,尤其是男生~他要承認你壯,那可能
自己非要有明顯的線條,因為他也不會懂得仔細的看每個肌群
Zora avatarZora2009-06-22
,不過你的.....好像也只有前臂略有線條一點
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-06-26
偶就素用15磅啞鈴練身體的那個啦^^"
Caroline avatarCaroline2009-06-28
......第一次看到有人這樣貼圖..........
Selena avatarSelena2009-07-03
人體拼圖..不錯啦 三角肌有看到 證明叔叔有練過.
Carol avatarCarol2009-07-06
第一次看到有人這樣貼圖 +1 XDDD
Andrew avatarAndrew2009-07-06
...酷
Damian avatarDamian2009-07-11
恩,你朋友說的沒錯,就沒什麼練過的感覺,加油吧
Caitlin avatarCaitlin2009-07-13
三頭比較發達
Elvira avatarElvira2009-07-17
只有手...
Damian avatarDamian2009-07-19
我覺得完全就像沒練過阿，我同學沒在練的手都長這樣。
Jake avatarJake2009-07-23
還需要加油@@ 多跑健身房 多看看吧 0.0
Bennie avatarBennie2009-07-26
你朋友很中肯= =
Kumar avatarKumar2009-07-27
你有練??
Kama avatarKama2009-07-31
不過成果是用時間和努力堆出來的,如果你才踏入重訓沒多久
Lydia avatarLydia2009-08-03
,看到人家質疑你也不要灰心啦~~堅持下去,會有成果的
Lauren avatarLauren2009-08-03
乍開還以為我毒了@@貼張整體的大家應該會更了解吧^^
Kumar avatarKumar2009-08-07
天哪,你比有勇氣耶~~~~~~~~~~~~
Michael avatarMichael2009-08-12
酷喔~
Charlie avatarCharlie2009-08-13
想不到op大也來逛健身板