跑步時頭會痛? - 健身

之前沒固定跑步的習慣 只有參加過幾次路跑

為了參加這次的陽明山路跑 聽說沿途風景非常漂亮

但路途非常險惡 高低差有700m XD

從近兩天開始練跑 昨天跑跑走走2km 今天進步到3km

而且其中有1km是不間斷的跑步 很有成就感

但不曉得為什麼 跑的時候只要比較累的話

兩邊耳後的頭部就會開始疼痛 有點像是瘀青的那種痛

有人也會這樣嗎?如何改善呢?謝謝!

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