跑步膝蓋會痛 - 健身

※ 引述《lilun0103 (小分子)》之銘言：
: 聽很多朋友們的分享說，跑步有助於減肥
: 但最近跑步膝蓋會痛要怎麼保養
: 謝謝

我目前也在復健中，醫生也教我去游泳或腳踏車

游泳我有在練不過腳踏車是要那種室內的健身車

還是外面那種公路車阿?


室內怕比較無聊也怕到後來會變成家庭垃圾，公路車則是要人車爭道

而且裝備買一買價位很嚇人


所以想請問哪種比較好或適合?

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曾經落榜成為野球浪人，靠著半工半讀重考大學
以雜草魂自居努力不懈的真男子漢，兩度奪下則澤村賞
他是我心目中賽揚獎等級的投手--上原浩治


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