這種姿勢練哪裡? - 健身

我之前在健身房時

有看到有人手拿啞鈴

垂直放下後

用手去旋轉

就是手垂下跟地面成垂直

啞鈴的握把跟地面成水平

然後從上往下來看

順時鐘或逆時鐘旋轉

請問這個動作是練哪個部位阿?

我只知道是練下臂肌的= =

希望板上強人幫我解惑一下

謝謝!

--