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連鎖健身房的槓片重量準確嗎？ - 健身

Faithe avatarFaithe · 2021-05-20

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在某連鎖圖書館...健身房訓練已接近半年時間

最近疫情關閉後到朋友家的轟菌訓練

那裡的槓鈴槓片全部加起來還不到120公斤

但是我做起來感覺跟健身房的140公斤差不多

雖然在人家家裡硬舉怕砸壞地板（只有舖軟式地墊）

離心比較有hold住不敢放太大力

不給向心起槓就覺得跟我印象的120差滿多的

是不是外面健身房都是快樂槓片啊

讓人增加信心才更有動力訓練這樣？

有人也有類似的感覺嗎？



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All Comments

Candice avatarCandice2021-05-24
是有可能重量有誤差
Andy avatarAndy2021-05-25
會不會槓不一樣重啊
Cara avatarCara2021-05-29
只有感覺根本沒討論的空間吧
Iris avatarIris2021-06-01
你只有感覺當然不準 我每天感覺都不一樣 我蹲220有0
.5秒起來過 之後也有直接失敗三次槓死 背起來就知道
好重
跟你在哪練 今天狀況好不好差很多 不是你今天可以14
Ivy avatarIvy2021-06-04
0 以後就可以140一樣 而且你在軟式地墊上做本來就比
較難
Kristin avatarKristin2021-06-08
我也感覺女生60kg也比60公斤的槓片還重
Frederic avatarFrederic2021-06-12
誤差都幾十克而已 頂多少舉一小片
Emma avatarEmma2021-06-16
有誤差 通常會輕一點 但200公斤總重不會差到 2公斤
Odelette avatarOdelette2021-06-17
除非遇到假槓片 不然你想太多了 不要浪費力氣在這上面
Rebecca avatarRebecca2021-06-20
環境器材不熟悉也會比較耗費力氣去適應啊 第一天轟菌光
搬不熟悉的槓片安置角度位置就快力竭了 慢慢地會適應的
Blanche avatarBlanche2021-06-23
舉就對了哪這麼多毛
Annie avatarAnnie2021-06-24
鐵片還是膠片？槓子本身同牌子嗎？
Oliver avatarOliver2021-06-25
離地距離有一樣ㄇ？也會差蠻多的喔
Hedy avatarHedy2021-06-27
就算重量一樣，那種薄薄的健力鋼片拿起來的感覺就是比
一般包膠片沉，不知道為什麼
Lauren avatarLauren2021-07-02
下次去健身房帶磅秤量不會喔
Emma avatarEmma2021-07-05
你朋友的槓鈴槓片是Eleiko還是哪個大牌？為何不是你
朋友的比較重而是連鎖健身房的比較輕？
Tracy avatarTracy2021-07-08
左右不要差太多就好了
Ingrid avatarIngrid2021-07-12
太輕，再加槓片就好有差嗎？
Hedy avatarHedy2021-07-15
何不承認自己變瘦變弱了？
Agatha avatarAgatha2021-07-17
你可以拍一支影片去一片一片校準
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-07-20
鐵片膠片 用過才知道 一樣重量感覺真的不同
Madame avatarMadame2021-07-24
這問題要問最專業的Jeff吧
Agnes avatarAgnes2021-07-24
目標就是把力氣消耗完 重量不準還好 有在自身範圍就好
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-07-28
你可以拿去更衣室體重計量 鐵片膠片都有誤差 但足重
Jack avatarJack2021-08-02
https://www.youtube.com/watch?v=0gRCwTO8i9Q
Leila avatarLeila2021-08-05
Suck it up, buttercup! You'll be alright.