運動前後喝黑咖啡 - 健身

※ 引述《tisneg2000 (雪夜之冬)》之銘言：
: 小弟有幾個問題～
: 常常看到喝溫熱黑咖啡有助於增加代謝以及脂肪燃燒，
: 想請問一下黑咖啡到底是運動前喝好還是運動後呢？
: 麻煩版上先進幫小弟解答一下，謝謝!!
之前在某處有看過一篇文章
運動前一小時喝杯黑咖啡有助於燃燒脂肪
(印象中是有氧運動加速肝醣代謝再燃燒脂肪)
YAHOO找找看應該有
之前也是在YAHOO看新聞看到的

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