運動可否是腦袋變聰明 - 健身

爬了一下文章，發現：
不正確快速減重似乎是減掉了水分及肌肉。
在下面推文裡，又看到腦袋會變得笨笨的的說法
所以問題就來啦，
那反過來說，是不是適當的運動會讓腦袋變聰明？
那麼如果以活化腦筋為目的，怎樣作是比較正確的？

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