過度換氣患者如何調整呼吸??? - 健身

事情是這樣的

上周帶朋友慢跑

我們30分鐘跑了20圈操場 也就是4000公尺左右

跑完有先走兩圈操場調整呼吸

結果悲劇就發生了

因為我朋友有過度換氣的問題

結果跑完還沒事

走了兩圈操場後 呼吸越來越怪

最後他說他全身都麻痺了!!!

我知道過度換氣血氧濃度過高 要閉氣 慢慢呼吸 或是用袋子罩住口鼻呼吸

降低血氧濃度

可是當下沒有袋子阿!!!

最後是叫救護車送醫院了...

想請問版友 像這樣 非情緒引起的過度換氣

是因為運動強度過高嗎 還是調整呼吸的問題






另外再問一個小問題...

就是我朋友在慢跑時

脖子肩膀一直保持僵硬的狀態...

要怎麼樣讓脖子肩膀放鬆呢...???

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