關於單槓 - 健身

小弟最近在拉單槓時，

最初一兩組肩舺骨的地方會有疼痛感...
(大概是三角肌的那塊區域，感覺不是肌肉在痛)


多拉幾組之後就會沒感覺了，

這種現象是正常嗎 @@?

小弟在拉單槓前都沒有什麼熱身，

不知道這是不是主要原因...










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