關於斜方練的姿勢問題 - 健身

剛好有疑問 來請教一下

練斜方

1.是要把背夾起來 再往上聳肩

2.還是正常模式直接聳肩呢


我剛 有空身做一次

好像是前者 才有感覺

但是不曉得XD 哪個對

來請教一下:)

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