雙槓撐體手臂會麻 - 健身

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如題,最近在菜單中加入雙槓撐體
但通常做到第二組左右三頭肌那邊會有種麻麻的感覺
也不是會痛還是怎樣的,就是有一種氣泡破掉的感覺
做的時候是有用槓片來減少身體重量所以也不是完全體重的重量
不知道是因為壓到神經還是怎麼樣嗎? 有人有類似的狀況嗎

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All Comments

Hardy avatarHardy2019-11-15
認為單純肌力不足 在多點槓片重量看看
Enid avatarEnid2019-11-18
樓上認真?
Jake avatarJake2019-11-21
很多麻麻的關係是神經壓迫,建議先確認姿勢是否正確
、有無手腕壓迫
Jack avatarJack2019-11-25
一樓抱歉 我看懂了 他是減少身體重量那類的
Annie avatarAnnie2019-11-29
下巴放低 不要抬頭伸展頸椎
Anonymous avatarAnonymous2019-11-30
本身有在練三頭嗎?如果沒有,可能就是一樓說的~~~
我一開始去WG也是這樣,練久了,就比較沒麻和酸了~~~
不然你可以請教練幫你看看姿勢,是不是整個身體往下過
Bennie avatarBennie2019-12-02
感謝各位 再找教練問問好了