會發這篇，主要是因為之前有發「減肥小小成果毀於一旦」的文章。
（文章代碼：#1CIXbEbl）
在當時生活作息與飲食爆走之前，我當時的體重是108.6，但已經進入所預測的108.4
這個數值。結果爆走之後所測量的數值，落入了110.4、110以及110.2。我想這兩天
應該沒機會落回108.X的數值。因此再回想一下我還做了哪些改變
差點忘了，我在該周調整了早餐菜單，結果就去算一下早餐菜單，才發生我改的菜單
熱量真是高呀XD。
底下是我目前所吃的，事實上已經改少了（之前還有紅蘿蔔與小黃瓜）
桂格大燕麥片 約37克
水煮蛋
清漿（搭配大燕麥片）
火腿一片 推估30克
黑芝麻 20克
饅頭
起司片
我就不寫各自食物熱量了，結果一加總，840.6……，真帥。一時熱量不查，就變得
這麼高了。也許體重增加的功臣，包括早餐也說不定呀。
等火腿片、水煮蛋吃完後會換掉，不過這樣也會有七百多。
目前是很想把饅頭換掉，換成全麥吐司。不過上次在大賣場買的很難吃，再加上一次
只吃兩片的話，全麥吐司一大包吃不完。
( ￣ c￣)y▂ξ果然，早餐的選擇也是個學問呀
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http://kbtalking.cool3c.com
鍵談坊是關於鍵盤、滑鼠、USB小物、生活上的小玩意以及
哈拉打屁的討論區( ￣ c￣)y▂ξ
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在當時生活作息與飲食爆走之前，我當時的體重是108.6，但已經進入所預測的108.4
這個數值。結果爆走之後所測量的數值，落入了110.4、110以及110.2。我想這兩天
應該沒機會落回108.X的數值。因此再回想一下我還做了哪些改變
差點忘了，我在該周調整了早餐菜單，結果就去算一下早餐菜單，才發生我改的菜單
熱量真是高呀XD。
底下是我目前所吃的，事實上已經改少了（之前還有紅蘿蔔與小黃瓜）
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水煮蛋
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火腿一片 推估30克
黑芝麻 20克
饅頭
起司片
我就不寫各自食物熱量了，結果一加總，840.6……，真帥。一時熱量不查，就變得
這麼高了。也許體重增加的功臣，包括早餐也說不定呀。
等火腿片、水煮蛋吃完後會換掉，不過這樣也會有七百多。
目前是很想把饅頭換掉，換成全麥吐司。不過上次在大賣場買的很難吃，再加上一次
只吃兩片的話，全麥吐司一大包吃不完。
( ￣ c￣)y▂ξ果然，早餐的選擇也是個學問呀
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