飛輪or健身車 - 健身

最近開始在嘗試讓自己喜歡運動

但因為體重的關係

所以目前只先從踏步機(還是企鵝機?)開始

玩了兩個星期 從30分鐘1000進步到了30分鐘1800

考慮等體重瘦到90kg 要開始加強有氧運動的部份

二來正因為要習慣運動

所以希望可以不被氣候環境限制下每天都能固定

但小弟實在是位很笨的跳舞白癡

所以不考慮燕姐姐(鄭多燕)

眼下除了啞鈴外 希望買健身車或飛輪

但我有點弄不懂 健身車跟飛輪好像都是下半身的運動

除了騎乘姿勢好像不一樣外 其它還有什麼不同嗎?

另外是想問說 光是依賴健身車

上半身是不是比較沒辦法瘦下來

很怕會變成鳥仔腳 啤酒肚的體態= ="


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