駝背 - 健身

※ 引述《ljgui (癡情沒什麼意義)》之銘言：
: 本身有點駝背
: 請問練胸肌跟背後
: 可以讓自己抬頭挺胸嗎???

我想問一下

我記得駝背應該有分部位

有人駝的真的是"背部"，像路上有時候會看到的一些老人

但是我駝的應該算頸肩部，就是脖子會往前伸

肩膀往身體內部縮

這種狀況要練哪個部位可以改善呢

背肌? 斜方肌?

謝謝

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