體脂為什麼會高得這麼嚇人阿? - 健身

我知道我從懷孕後胖了很多

小孩已經一歲多了都沒瘦下來

所以現在開始想認真減重

我是女生 身高158 體重62

但是我的體脂有48%

這個應該很準~因為是在健身工廠用看起來很高級的機器量的

爬文看大家說體脂很高也不過就三十出頭

量出來這種體脂真是嚇到我

我完全不喝糖的飲料 和零食

食量大概就是一個7-11的便當吃不完,但也不是刻意吃少

懷孕前體重是49

很難想像身體中有48%是脂肪

想知道為什麼會這樣耶??

是因為飲食嗎?

有人是從體脂這麼高減下來的嗎??


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