體脂肪準確性 - 健身

各位前輩好(鞠躬)

是這樣的 有個問題困擾我三年多了

今天忍不住只好上來發文向大家請教



我大二那年 測量體脂肪是9

因為我的身高171 體重55

因為是男生 而且平常每天都有在跑步(至少半個小時6公里)

所以測到9就也覺得好像很合理



但自從大三開始 我的體脂肪突然昇到16到18之間

而且就算再怎麼跑步(甚至拉長為一個小時)或者做電腦人雕塑身型都降不下來

體重跟身高也沒什麼變

到底怎麼會這樣實在讓我很疑惑



想請教各位大大

體脂肪的測量有可能有哪些造成誤差的因素

像是測量前喝水或者吃了含糖食物飲料之類的是否影響



ps.我使用的台大保健中心體脂肪機 不知道是不是它不喜歡我

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