體脂計的原理 - 健身

我跟老公最近參加了一個課程，第一堂課有用體脂計量了一些數據

老師也有針對這些數據做講解

但我們很疑惑這些數據到底準不準@@

那邊好幾台體脂計，我使用的是雙腳站上去還要再加上手抓的，老公用的是純雙腳的

我記得之前看過文章，說體脂計其實只是根據輸入的身高、性別、年齡

再加上測量出來的體重、電阻，然後代入公式去計算而已

不知道有沒有人知道這些公式?


先 po 一下我們的測量結果

我 老公
身高 164 161.8
體重 57.4 61.15
性別 女 男
年齡 27 30
BMI 21.17 23.36
體脂 23.0 19.2
肌肉量 41.5 46.8 <= Q1: 老師說單位是公斤，會不會太高了!? 我全身有72%是肌肉?
骨量 2.7 2.6 <= Q2: 根據投影片27歲女生的標準骨量是 2.2 以上，
上課時老師問有沒有人高於標準0.5以上，我舉手才發現
　　　　　　　　　　　　　 70多人只有兩個人舉手....

老師說低於標準就要小心骨質疏鬆，
但明明就只是身高、體重、電阻而已，
到底怎麼導出骨質疏鬆的結論的~"~?
內臟脂肪 3 7.5 <= Q3: 好奇，到底怎麼測量、分辨出一般脂肪與內臟脂肪?
基代 1311 1386
身體年齡 19 27


Q4: 然後像我老公有腳汗，不知道會不會影響測量結果@@?

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