體脂變化量 - 減肥

大家好，因為在執行減肥計畫，挖出我家多年的體脂計來測量。

目前執行快三個月，體重從73降到67了（我身高171公分），腰圍跟臀圍都有變小，但就是
唯獨體脂計一直沒有顯著變化。我每天都固定時間，固定衣服量，卻一直沒有下降，好像還
有上升的趨勢？

但簡單的重訓我有做，像二頭肌彎舉，單臂划船，深蹲，側捲腹等等不一一列舉。其中拿的
重量還有增加，這樣體重下降體脂卻沒掉是不是很奇怪，還是體脂計該換了？

記得有一次，我一個月的最高體脂和最低體脂差了6%，在我都固定時間穿著和進食時間的情
況下，這是不太正常了吧？

最後我問家母這台體脂計是快十年前公司送的，這樣推測下來應該是體脂計問題而不是我方
向錯誤吧？

內容有點繁瑣，但真的擔心是不是自己搞錯方向，如果是體脂計問題的話最近就會去多看看
新的體脂計了，請大家溫柔一點><

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