: 基本資料
: 性別：女
: 年齡：28
: 身高：157
: 體重：52
: BMI：22
: 體脂率：23%
: 在一個月前
: 我的體脂肪率還在26~27%跑來跑去 也曾高達28%
: 最近飲食有比較清淡，每天一顆蘋果或芭樂，偶爾喝清漿
: 基本上，我知道我的營養是很不夠的，也沒有刻意的保持運動
: 工作忙加上心情不好，最近真的就不會去想食物
: 但是體重沒變的情況下
: 體脂肪率會一直降下來嗎？
: 這情況已經長達一個多星期了
: 最近仍舊不斷睡醒睡前都測量
: ㄧ樣22~23%
: 我閱讀過前面文章，沒有提到體重不變，但體脂肪率下降的問題
: 因為我朋友最近雖然體脂肪率下降，體重亦有減輕的狀況
: 所以我感到很疑惑 @@
: --
: 性別：女
: 年齡：28
: 身高：157
: 體重：52
: BMI：22
: 體脂率：23%
: 在一個月前
: 我的體脂肪率還在26~27%跑來跑去 也曾高達28%
: 最近飲食有比較清淡，每天一顆蘋果或芭樂，偶爾喝清漿
: 基本上，我知道我的營養是很不夠的，也沒有刻意的保持運動
: 工作忙加上心情不好，最近真的就不會去想食物
: 但是體重沒變的情況下
: 體脂肪率會一直降下來嗎？
: 這情況已經長達一個多星期了
: 最近仍舊不斷睡醒睡前都測量
: ㄧ樣22~23%
: 我閱讀過前面文章，沒有提到體重不變，但體脂肪率下降的問題
: 因為我朋友最近雖然體脂肪率下降，體重亦有減輕的狀況
: 所以我感到很疑惑 @@
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