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鬆餅的熱量 - 健身

Erin avatarErin · 2011-06-24

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想請教各位:
用鬆餅機作出來的 上面是一格一格小正方形的鬆餅
13公分見方的大小 一塊大約是多少熱量呢?

嘗試過用Google查詢但沒有一個明確結果 所以想來請教大家...

另外2塊法式吐司的熱量約多少? (早餐店買的)
可以用2塊土司熱量 80Kcal*2 + 一個煎蛋90Kcal 這樣計算嗎?
(我有看到他的製作過程 作兩塊法式吐司會用掉一個蛋
沒有另外加油直接放到煎盤上煎熟)

謝謝

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All Comments

Connor avatarConnor2011-06-25
法式吐司不是淋上蛋汁然後整塊拿下去煎嗎@@?
Kama avatarKama2011-06-29
我們家附近早餐店看他那樣弄我都沒胃口吃 太油了~"~
Carol avatarCarol2011-07-02
我自己做過法式吐司 要好吃真的很可怕...
Linda avatarLinda2011-07-04
煎盤應該有殘餘的油 不然蛋會黏在上面才對…
Iris avatarIris2011-07-06
一點點油還好啦....最安全還是自己做。。
Emily avatarEmily2011-07-08
因為以你描述的作法 幾乎跟沒有說一樣 所以版友才想提供
Carol avatarCarol2011-07-10
自己的作法參考 像光是鬆餅的配方就百百種 有分全蛋
蛋黃.蛋白作法 打不打發 糖度.油脂的差別也很大 實在是..
Margaret avatarMargaret2011-07-14
鬆餅也有加奶油鮮奶油加鮮奶加牛奶加奶粉加水各種做法XD
如果是鬆餅粉的話
Franklin avatarFranklin2011-07-15
一般鬆餅還好 重點是配的醬..
法國吐司就很油了
Delia avatarDelia2011-07-17
法式蛋液通常是加蜂蜜,牛奶和砂糖才好吃~
Kama avatarKama2011-07-19
土司本身就很油了
Oliver avatarOliver2011-07-20
都會有誤差 所以熱量還是大概算一下就好 多動就不怕
Franklin avatarFranklin2011-07-24
如果你相信眼前就是土司加蛋那就算這兩樣呀
Thomas avatarThomas2011-07-28
不過就算真有油你也未必看的出來, 蛋很會吸油的
Margaret avatarMargaret2011-07-30
一般來說不加油蛋會黏鍋, 有這種不加油新技術請務必分享
Thomas avatarThomas2011-08-02
至於鬆餅, 用材料的熱量去算比例就知道啦
Jack avatarJack2011-08-07
我不相信我眼睛看到的 那我要相信什麼 自己的腦補嗎?
Kama avatarKama2011-08-10
去材料行拿鬆餅粉來看熱量表就知道了~~
Agatha avatarAgatha2011-08-15
吃了就吃了 想那麼多 大不了多跑半小時 冏
Cara avatarCara2011-08-17
剛好最近有算 分享一下 100g 鬆餅粉約380 卡 我自己做的
是100g + 一顆蛋 + 牛奶 可做兩塊圓的 (用鬆餅機做的)
Poppy avatarPoppy2011-08-22
粗估一塊 不加任何醬料 約 250~300卡左右 讓你參考囉
Tom avatarTom2011-08-27
p.s. 我是用品諾鬆餅機做的 所以不算小塊喔 ~
Hedda avatarHedda2011-08-31
不用問了~減肥中禁食鬆餅~請直接改啃蘋果一顆~瘦5公斤准吃
Liam avatarLiam2011-09-02
一次解饞