#100bySummer 群組 - 健身

※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1LL0vTg8 ]

作者: cokina (start over) 看板: Road_Running
標題: [團練] #100bySummer 群組
時間: Thu May 14 10:54:18 2015

我創了一個Line群組100bysummer 希望大家一起激勵完成目標

http://line.me/R/ti/g/WZPCL3ZrxO

這是偷借用ToneItUp的設定 目標是自5/1到6/21完成100miles 路程，只要是cardio都可
以， 慢跑，游泳，單車等等 ，如果覺得太少你也可以設定為150bysummer，Let's get t
he summer body ready!!

基本上希望是美國地區的朋友加入， 因為討論比較沒有時差問題？ 不過還是歡迎任何想
挑戰的朋友一起加入！

另外有使用Snapchat 也可以加我， 盡量每天分享健身或慢跑的照片（不一定要有人像，
分享你當天慢跑的景色或健身項目都可以）激勵彼此。要ID 請來信！；）





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