健身 - 健身

小妹我昨天剛報名健身工廠，因之前減肥很多次都失敗，想說報健身房比較有動力，但是
我是第一次入健身房根本不知道除了跑步機還能幹麻～所以有大大可以聊ㄧ下大家在健身
房以減肥為目標會使用哪些器材或做哪些用動嗎～還有我也想問各位女生都會穿什麼運動
？標準各個品牌運動套裝還是隨便？

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