18公斤跟23公斤的飛輪車差別? - 健身

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By Lily
at 2017-11-12T12:58

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最近,想購入一台飛輪車

問題是,並不了解18公斤跟23公斤的車子的差別

想請問達人,該如何選擇?


因為好像都可以調八段

是指調到最重,一個是腳去帶動18公斤,一個是23公斤這樣嗎?






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Tags: 健身

All Comments

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By Enid
at 2017-11-16T20:11
差不多，然後慣性就反過來輪子帶動腳
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By Ina
at 2017-11-16T22:41
thanks

做完運動隔天酸痛，該休息還是保持?

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By Kristin
at 2017-11-12T09:18
最近才開始運動，平日都下班跳跳體操約半到一小時 蠻輕度的運動，所以昨天周六一大早就出門健走加散步 可能前一兩個小時算快走後來累了就慢慢走 不太喘也沒累到，但今天起床腰跟腳很酸，應該就是乳酸閾值的概念吧 其實昨天運動量不算激烈，只是身體沒習慣，想請問這樣隔天身體酸痛能跟前一天運動量 一樣嗎還是需要休息一天或是 ...

6個改變我人生的健康生活習慣 (中文字幕)

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By Wallis
at 2017-11-11T22:32
https://goo.gl/cmFAEa Whitney Simmons分享多年來所培養的6個健康生活習慣 希望你也花一點時間慢慢培養 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ ...

減脂減重請益

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By Erin
at 2017-11-11T17:22
※ 引述《ionAir (像空氣一樣存在)》之銘言： : 不知道斷食或是不建議的生酮飲食是否適合現在的自己， : 另外是否真的需要減少醣類的攝取（減少米、麵）？ : 因為我如果不吃米、麵會感覺沒有進食， 我個人認為你是糖上癮 簡單分析你的三餐 早餐澱粉類約200公克，午餐約300公克，晚餐約500公克 等 ...

到底該重訓還是有氧?

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By Yedda
at 2017-11-11T08:46
※ 引述《yanyan8852 (就讓這首歌)》之銘言： : （我沒有多餘的錢請教練） : 可是去健身房只做有氧感覺有點浪費... : 我到底該怎麼做QQ 1. 沒錢有沒錢的辦法，就是看影片教學，現場偷看巨巨怎麼做也可以， 況且有時候你就算沒去搭訕巨巨，巨巨看不下去都會忍不住跑過來教 你。或者說 ...

到底該重訓還是有氧?

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By Emma
at 2017-11-10T19:04
這個問題困擾我超級久== 就是到底該重訓還是有氧？ 有些人跟我說先重訓在搭配有氧脂肪燃燒比較快 也有人跟我說先有氧，等到一定的程度在重訓 我自己165/72 （女）有飲食控制 自己目前是先重訓在有氧 重訓的部份會看別人的動作或是自己看YouTube和器材使用說明 可是很多人跟我說自己重訓又不知道練的對 ...