30公斤以上組合式啞鈴 - 健身

By Bethany
at 2015-08-01T19:35

Table of Contents

大家好小弟臺中人
不知道有沒有大哥能夠推薦
組合式啞鈴購買的地方
重量最基本需要３０公斤
一陣子都練徒手健身
胸肌一年來真的有縮水
我大里人沒有近的健身房
之前都在美力但是距離真的沒辦法

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號角響行軍時血染錦鄉

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Tags: 健身

All Comments

By Annie
at 2015-08-06T17:36

我是網路買bladez的啞鈴，槓片最重有10kg一片的

By Joseph
at 2015-08-07T20:41

網拍慢慢挑

By Zanna
at 2015-08-08T00:05

迪卡儂便宜

By Erin
at 2015-08-10T05:03

單手能到30kg不多吧

By Joseph
at 2015-08-14T15:17

有奧林匹亞啞鈴槓

By Lauren
at 2015-08-18T21:20

弱弱我只有斜方能拿到30...

By Audriana
at 2015-08-22T16:54

我斜方拿30只夠熱身........

By Dorothy
at 2015-08-26T09:58

之前買過一次組合式啞鈴結果杆子太長臥推很卡然後全
部都是五公斤的槓片很妨礙空間，不太敢在網購了，不
知道有沒有大哥有買過能放個照片還是實體店面能推薦

By Annie
at 2015-08-28T02:07

組合的臥推不好踢...

By Jacky
at 2015-08-29T19:08

大里人推另外推迪卡儂

By Ida
at 2015-08-30T10:23

今天去迪卡儂看，啞鈴杆承載量最高才20公斤ˊˋ。。
不然就買了

By Sarah
at 2015-09-01T13:59

只有20嗎@@ 之前問櫃台正咩是跟我說可以上40KG槓片的說

有氧,重訓和核心訓練安排

By Faithe
at 2015-08-01T16:06

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 想請問一下我目前是一天慢跑一天練核心(8分鐘腹肌訓 ...

練背高低肩

By Mason
at 2015-08-01T11:23

巨巨好不才小妹我最近終於開始抓到背肌的感覺但現在面臨另一個問題，就是下拉時左右肩不同高平時照鏡子時右肩較低，但不明顯上次在做離心時（滑輪下拉橫桿往上）被提醒右邊橫桿較高，所以想要壓低右肩但反而造成左右橫桿高低不同練到後來有種又要往左看、同時往右看的感覺（精神錯亂）以前背東西常常只背 ...

台中西屯區健身房推薦

By Jake
at 2015-08-01T11:15

大家好，最近搬家到台中，雖然台中健身房相關討論有不少，但是住的區域還是有些不同，所以想請教一下版友。目前住的地方大約介於逢甲和朝馬之間，爬文的結果大概可選的有：中力中科（4公里）美力（6公里）健身工廠（2公里）逢甲（2公里）東海（4公里）極限（1公里）之前有練一堆時間，但是車禍+工作就 ...

Anytime Fitness Kaohsiung

By Quanna
at 2015-08-01T10:16

http://www.anytimefitness.tw/gyms/TW-0003/kaohsiung 這是高雄市的第一家Anytime Fitness 也是高雄唯一一間24HR 8/24開幕有去問了一下 1.跟世界上其他Anytime Fitness一樣半夜只有警衛憑晶片進出 2.入會後的晶片 ...

Tuck planche心得分享

By Una
at 2015-08-01T07:35

既上一次planche lean這次我來分享一下關於tuck planche的練習心得及注意事項 Tuck planche又稱低階團身，是planche練習的第一個階段，練習時一定要保持直臂網路上有的影片或文章都提到20秒、30秒甚至60秒就可以往下一個階段，但我覺得只要你覺得這階段已很輕鬆無壓力時就 ...

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