台中西屯區健身房推薦 - 健身

Jake avatar
By Jake
at 2015-08-01T11:15

Table of Contents

大家好，最近搬家到台中，雖然台中健身房相關討論有不少，但是住的區域還是有些不同
，所以想請教一下版友。

目前住的地方大約介於逢甲和朝馬之間，爬文的結果大概可選的有：

中力中科（4公里）
美力（6公里）
健身工廠（2公里）
逢甲（2公里）
東海（4公里）
極限（1公里）

之前有練一堆時間，但是車禍+工作就變成有一搭沒一搭。希望自由重量的器材可以多一
點，排臥推/深蹲總是有點浪費時間。上班時間有彈性，白天也可以去練。應該比較不會
買教練課，因為除了自己練應該沒時間上課……當然也可能有例外情況啦，但希望不要像
WG一樣被騷擾。以上，感謝大家寶貴建議！

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2015-08-03T16:07
更正，美力應該有6公里遠……
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-08-07T11:43
健工應該毫無懸念.....
Una avatar
By Una
at 2015-08-08T04:17
如果錢不是問題 那就健工了
Delia avatar
By Delia
at 2015-08-13T02:51
漏一家 青海路 河南路 交叉口 家樂福B1剛開 極限
Belly avatar
By Belly
at 2015-08-15T03:15
極限是不是收費跟健工差不多？另外他裝潢很像WG…
Ida avatar
By Ida
at 2015-08-17T20:07
回三樓，錢會是問題XD因為要帶一個暫時沒工作的朋友一起
Christine avatar
By Christine
at 2015-08-22T04:00
推薦健工，你坐公車到頂何厝下來走幾分鐘就到了，器材也
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-08-24T05:21
是一等ㄧ的，場地大器材多，除非尖峰時段，不然幾乎都
不用等
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-08-26T15:22
極限真的不推，就是名氣不大的窩菌而已，建議不要花錢
受氣，除非單純流汗又喜歡離家近，我就覺得沒關係
James avatar
By James
at 2015-08-28T12:11
健工只有剛進去會送一堂教練諮詢課程，當然主要還是賣
課程為主，如果真的不想上，就果然拒絕，之後去健身也
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-08-29T23:17
不會有人跑來推銷的，請放心吧！
Elma avatar
By Elma
at 2015-09-03T22:40
我是加入將滿兩年的精明廠會員，你可以參考看看我的意
見，當然省錢的話，中力我很推薦
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-09-07T09:48
美力就是有冷氣吹的中力而已，基本上差異不大
Candice avatar
By Candice
at 2015-09-07T17:48
如果考慮健工的話，有詳細的問題實際去看看最好，或是私
下詢問我也可以的
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-09-09T09:31
推健身工廠~~~
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-09-12T00:12
推健工
Mary avatar
By Mary
at 2015-09-12T02:15
直接選健工 非常讚!
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-09-14T01:11
wish8042大敢發誓假如是健工教練之類的話就被公車撞
Noah avatar
By Noah
at 2015-09-15T02:12
死嗎
Dora avatar
By Dora
at 2015-09-17T16:48
樓上還好嗎...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-09-17T20:16
跟樓上想問一樣的問題..add有事嗎..連撞死都出來是哪招|||
Christine avatar
By Christine
at 2015-09-18T05:09
某樓有事嗎?我之前有在美力一年，感覺比較小器材也少
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-09-20T20:07
不過之後重新裝潢之後 器材好像有變比較多了
如果要省錢的話就美力跟中力吧，不然健身工廠真的不錯
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-09-25T19:58
怎麼突然推文跟我有關了??我不是教練喔！只是喜歡健身
的一般民眾而已!!所以不怕檢驗
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-09-27T00:14
倒是那位你怎麼了??詳細一點分享就被認為是該廠教練了??
中了被害妄想症嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2015-09-27T08:31
這個一般會員都知道的資訊，網路查查也有，真是大驚小
怪
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-10-01T01:32
給原po,不然你就選美力吧！至少有冷氣，夏天比較不會熱
爆，不然中力夏天不動的話，都會讓你大汗的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-10-02T06:09
最後決定是？
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-10-02T11:12
我也推工廠，只是現在需入會和手續，可板上徵徵看轉
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-10-04T13:10
請問健工精明廠現在有超收會員的情形嗎???
Tom avatar
By Tom
at 2015-10-05T15:57
就算是教練又怎樣了??還是你是極限的教練呢???XDDD
Andy avatar
By Andy
at 2015-10-10T12:07
人家分享詳細一點的資訊就要被嗆說被公車撞死 頗喝 這算
被害妄想症嗎？
Mason avatar
By Mason
at 2015-10-14T06:50
請問一下福科佳儷旁要新開一家威尼斯健身房 也是像佳儷一
樣 有氧課程取向嗎？ 因為沒聽過這間 說8/1要開賣的樣子
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-10-15T01:32
更正:開幕
Emma avatar
By Emma
at 2015-10-15T17:59
健工貴一點，但有冷氣吹，場地大，教練也不會魯你
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-10-18T11:11
中力不大推，人太多了，別再來了啦，而且器材都不保養
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-10-19T00:13
文華高中旁摩斯漢堡的樓上有間"愛德健身" 可以去看看
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-10-21T00:48
錢是問題 那就去逢甲大學體育館跟學生擠囉~
David avatar
By David
at 2015-10-22T06:46
西屯推薦的健身房可以參考這篇
https://lihi1.com/2Ynht/ptt

Tuck planche心得分享

Una avatar
By Una
at 2015-08-01T07:35
既上一次planche lean這次我來分享一下關於tuck planche的練習心得及注意事項 Tuck planche又稱低階團身，是planche練習的第一個階段，練習時一定要保持直臂 網路上有的影片或文章都提到20秒、30秒甚至60秒就可以往下一個階段，但我覺得只要你 覺得這階段已很輕鬆無壓力時就 ...

人體熱量的消耗順序

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-08-01T04:27
剛剛在臉書上看到這一篇 http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5069523 睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！營養學家破除宵夜迷思 其中有一段看得我滿頭霧水 and#34;人體可說是一個奇妙的工廠，基於此機制，需要維持穩定的血糖，才能 ...

用 Planet Fitness 看健身文化

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-08-01T02:40
https://www.youtube.com/watch?v=884G0U0Y1C4 帶小雞重訓 https://www.youtube.com/watch?v=nLa64nVCXvc The Ultimate Warrior 終極戰士 https://www.youtube.com/watch ...

3個月訓練成果檢視

Christine avatar
By Christine
at 2015-08-01T00:40
離之前發文也3個半月了 不過正式訓練是從下面這個網站開始的 https://www.muscleandstrength.com/workouts/10-week-mass-building-program.html 目前已經訓練90天左右 從網站中開始學習動作及健身房中適用的儀器，自己調整組數及次數。 以下 ...

防止網球肘的肌肉加強

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-07-31T22:56
各位巨巨 小弟剛接觸健身約1個月.只要做滑輪下拉到 150P 8下 這一組 就很容易發生網球肘的狀況..休息兩天左右.就會好 看之前板上的文章. 說加強二頭及三頭有用 但看復健的資訊..都是加強前臂及手腕的動作 目前是用 6/11/16 kg 作手腕關節肌力強化 http://www.335206 ...