用 Planet Fitness 看健身文化 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-08-01T02:40

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=884G0U0Y1C4

帶小雞重訓

https://www.youtube.com/watch?v=nLa64nVCXvc

The Ultimate Warrior 終極戰士

https://www.youtube.com/watch?v=WiuijKJP38o

Roid Rage


https://www.youtube.com/watch?v=KC-CXz2vr6I

合輯


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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2015-08-06T02:36
XD
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By Ula
at 2015-08-08T21:47
摔角手 三小XDDD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-08-11T05:03
Trollwww
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By Eden
at 2015-08-13T16:59
哈哈~~好好笑~~~~~
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By Eden
at 2015-08-14T21:58
我非常肯定這適合台灣XD
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By Lily
at 2015-08-19T18:29
他幹嘛生氣啊 看不懂
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By Ida
at 2015-08-24T04:06
應該是被請出去所以生氣了
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By Cara
at 2015-08-27T12:03
因為作重訓聲音太大被請出去
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By Dorothy
at 2015-08-30T23:41
合輯太好笑了啊哈哈哈
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By George
at 2015-09-02T02:32
選手的照片的體態好很多欸
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By Doris
at 2015-09-03T14:31
1:19~2:03故意大吼鬧場警鈴大作超好笑
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By Joe
at 2015-09-08T14:09
還有0:27那個胖子邊吃披薩邊慢慢練呼應原原PO那篇XD

防止網球肘的肌肉加強

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By Ophelia
at 2015-07-31T22:56
各位巨巨 小弟剛接觸健身約1個月.只要做滑輪下拉到 150P 8下 這一組 就很容易發生網球肘的狀況..休息兩天左右.就會好 看之前板上的文章. 說加強二頭及三頭有用 但看復健的資訊..都是加強前臂及手腕的動作 目前是用 6/11/16 kg 作手腕關節肌力強化 http://www.335206 ...

想詢問有沒有這種運動器材

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By Jacky
at 2015-07-31T22:55
小弟目前可以正常走路 但是右腳膝蓋以下部分的小腿無法出力抬起 所以想問一種運動器材是木板之類的放在小腿後 利用手操作以及器材的連結逼小腿舉起 -- Sent from my Android - ...

台中中力東英館/美力健身房 選擇

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By Dora
at 2015-07-31T21:18
之前都是在家練 可是家裡沒地方擺握推架了 想請問一下版友有去過這兩間的話 哪家比較推薦 今天有去過這兩間參觀過了 中力 優:器材多 齊全 空間寬敞 缺:半開放式 無冷氣 感覺很熱 美力 優:有冷氣 感覺強者很多 教練感覺很和善 不懂好像比較容易請教 缺:稍微小了點 感覺人比較多 兩家現在都是 一年 ...

硬舉

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By Margaret
at 2015-07-31T21:13
各位巨巨們，你們在做硬舉挑戰自己的PR或是做1～3rm，在槓放下去地板時能不發出聲音 嗎？每次在健身房練硬舉總是會被巡場的員工警告不要摔槓，但我真的盡量小聲了啊！ 對了我健身房完全沒人練硬舉，偶爾有人練也是會被叮嚀小聲點 - ...

古亭True Fitness一起運動

Sandy avatar
By Sandy
at 2015-07-31T20:43
最近剛結束教練課程不久。 學費不便宜就沒有繼續上了，目前都是利用下班的時間去練重訓。 (大多是下午的時間，排班的工作，所以平假日都會去) 一次會將大部位都練一次，目前是一週去運動兩次那樣。（不過看成吉司汗館長說一次練 完所有部位好像不太好？） 目前練來練去，都是熟悉的那幾樣器材，希望有好心人可以教我臥推 ...