台中中力東英館/美力健身房 選擇 - 健身

Dora avatar
By Dora
at 2015-07-31T21:18

Table of Contents


之前都是在家練 可是家裡沒地方擺握推架了

想請問一下版友有去過這兩間的話 哪家比較推薦

今天有去過這兩間參觀過了


中力
優:器材多 齊全 空間寬敞
缺:半開放式 無冷氣 感覺很熱

美力
優:有冷氣 感覺強者很多 教練感覺很和善 不懂好像比較容易請教
缺:稍微小了點 感覺人比較多

兩家現在都是 一年6000元 (美力打卡有多送一個月)
離我家中力騎車五分鐘 美力十分鐘
不知道版友會如何選擇?

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Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-08-04T12:56
你知道流汗對身體比較好嗎 汗可排出很多重金屬
Linda avatar
By Linda
at 2015-08-06T13:13
中力東英館有一堆超過32KG的壺鈴 還有戰繩 TRX 一堆東西
器材多元性遠勝美力
Tom avatar
By Tom
at 2015-08-08T16:32
不懂請教，會是專業教練親自指導(謎………
Jake avatar
By Jake
at 2015-08-10T14:28
很在意冷氣就美力，器材跟距離的話選中力
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-08-13T06:43
流汗可以排出重金屬，馬拉松選手得肺癌機率較小
Heather avatar
By Heather
at 2015-08-18T00:46
中力真的不動就會流汗...
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-08-22T06:07
推中力 每個啞鈴的間距差2.5kg 美力 19公斤直接跳30kg..
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-08-26T10:06
流汗還要消耗多餘的能量，為什麼不要把那些能量拿去
訓練 還是會流汗啊 如果你夠拼
Steve avatar
By Steve
at 2015-08-29T19:08
美力蹲腿強者很多
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By Kyle
at 2015-09-03T01:49
阿阿 還是好難決定喔 感覺美力的教練很有經驗很和善
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-09-07T16:04
也是啦 我蹲腿還是跑回去跟他們練
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-09-09T02:17
推美力 強者多而且美力老板是奧運國手
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By Connor
at 2015-09-12T01:25
我覺得運動不需吹冷氣吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-09-16T02:05
剛出新手村的，先去美力感覺比較適合，有教練有冷氣
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-09-19T07:39
東英中力汗都用滴的...

Deadlift 硬舉姿勢影片求教

Franklin avatar
By Franklin
at 2015-07-31T19:42
先附上之前的影片 https://youtu.be/aQ534BSzm4s 水肥大大明確指出我屁股射了(羞 後來參考眉毛哥的教學 我稍微修正啟動姿勢 讓身體更相對水平於地面 這是今天的影片 170Fail, 160Fail, 140x3 BW=72kg 建議從1:10 開始看XD https ...

重訓及飲食菜單請益

Zora avatar
By Zora
at 2015-07-31T19:07
週一 機械上胸 史密斯臥推 ꀊ啞鈴臥推 機械飛鳥 另外搭配三個三頭動作及15分鐘慢跑 週二 滑輪下拉 ꀴrm*10 立姿直臂下拉 機械划船 啞鈴划船 搭配三個三頭動作及15分鐘慢跑 週三 深蹲 ꀠ8rm*5 啞鈴弓步 Leg press 機械前及後抬腿（忘了名稱） 硬舉 ꀠ8rm*5 搭配三個肩膀動作 ...

阻力訓練好處懶人包

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-07-31T18:35
今天讀了一下ACSM’s HEALTH andamp; FITNESS JOURNALA 的 VOL. 19/ NO. 4 BUILD MUSCLE, IMPROVE HEALTH: BENEFITS ASSOCIATED WITH RESISTANCE EXERCISE 這篇文章，內容說明現今阻力訓練對健 ...

體態VS數據以及休息日

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-07-31T18:22
※ 引述《k71398426 ()》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================= ...

重訓要做到隔天肌肉會痠痛才算有練到??

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-07-31T14:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 想問大家一下喔 因為開始重訓幾周後 ...