30分鐘體幹力訓練 - 健身

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010576410

博客來看到這本書

想問一下板友有沒有人試過?

當然我覺得不會想封面那麼誇張啦

有人有相關心得嗎?

--