女有小腹 骨頭勇啦 - 健身

女性腹部有點肉、有點小腹，對骨頭比較好？

澳洲研究發現，女性腰圍較寬，骨頭較不容易斷掉。可能是因為腹部脂肪一直壓著骨頭，
骨頭在不斷承受壓力下顯得更加強韌、有力。研究學者認為，女性荷爾蒙雌激素也可能對
骨頭產生保護作用，所以有這樣結果。

研究顯示，有小腹的女性會比小腹平坦的女性更不容易折斷骨頭。不過男性若有小腹、啤
酒肚，就不會有這種好處，骨頭力量並不會變得比較強韌。

研究團隊追蹤一千多名男女的健康狀況，這些男女年齡都在五十歲以上，研究時間平均追
蹤五年，這段期間，共有十九名男性、一百零七名女性折斷骨頭。

研究數據發現，與腹部最平坦的女性相比，腰圍最為肥胖、排名前百分之二十五的女性骨
頭斷掉風險減少了四成之多。研究成果已發表於「臨床內分泌學期刊」。

澳洲雪梨嘉文醫學研究中心研究人員表示，腰部脂肪會對骨頭施加額外壓力，可能是因為
這樣，骨頭就變得更有力量。跌倒的時候，脂肪也可以當成護墊，保護骨頭。

不過研究人員認為，女性荷爾蒙雌雞素或許扮演重要角色。女性腹部脂肪較多，體內雌激
素濃度往往也比較高，而雌激素對骨頭很有好處，這也可以解釋為什麼全世界肥胖率不斷
上升，而骨折患者卻日益減少。

研究人員提醒，腹部脂肪雖然對骨頭有點好處，但卻會增加心臟病、糖尿病等風險，因此
不建議女性去養小腹，以免罹患心臟病、糖尿病等慢性疾病。
http://ppt.cc/uIKv

--