5/21免費健身+舉重動作糾正@台大新體 - 健身

By Oscar
at 2015-05-21T14:32

Table of Contents

今天被外國學生臨時取消…

我15：00~16：30會去新體練抓舉+肩膀

一樣歡迎一起練或是我組間時可以幫忙糾正動作

我會穿灰色UA緊身上衣，和Reebok深藍色短褲

16：30~17：30我應該會帶校男籃的隊員重訓

有興趣的也歡迎在一旁偷聽~

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Tags: 健身

All Comments

By Elma
at 2015-05-23T17:38

現在用Windows phone 手機的也太少，推一下(完全離題)

By Caroline
at 2015-05-27T13:19

推推~

By Lucy
at 2015-05-28T18:05

推個有時去會看到可是太弱完全不敢大招呼 XD

By Barb Cronin
at 2015-05-31T21:06

推推

By Lily
at 2015-06-03T03:08

推熱心

By Tristan Cohan
at 2015-06-07T20:37

可惡！錯過了QQ

By Hedwig
at 2015-06-12T04:31

在現場偷窺中大大好帥!

By Emily
at 2015-06-15T02:47

用1020推XD

By Rosalind
at 2015-06-20T00:50

1520推

By Gary
at 2015-06-24T01:42

舉重正夯，可惡好想徵人教我，願意付指導費

By Thomas
at 2015-06-28T01:56

推

By Ina
at 2015-06-30T23:04

推，太弱+1 只敢在旁邊偷瞄！

By John
at 2015-07-05T17:09

常常在你前面做深蹲的宅宅路過~

By Damian
at 2015-07-06T02:01

自己的椎間盤自己救！上去問就對啦～～

徒手訓練真的能練那麼猛??

By Emily
at 2015-05-21T14:11

最近看徒手訓練的影片(body weight) 想說找個幾招可以在沒有器材的時候練練但看到影片後簡直目瞪口呆一個比一個猛像是 https://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw https://www.youtube.com/watch?v=LqgGh ...

練背部但肩頸痠是正常嗎

By Ida
at 2015-05-21T13:32

練背部的方式因為沒有去健身房所以我是買彈力繩做飛鳥和划船/或拿啞鈴做飛鳥但做飛鳥時~練到15-20下時~ 肩頸部位會覺得痠~請問那樣是正常的嗎? 之前上板爬文~練背時要感覺背部往後夾~用背來帶動手臂才不會手先廢掉但背部沒感覺我是手不會痠~但肩頸會痠~想問這樣是不是正常的 (但是隔天是 ...

85>59，持續努力中！運動需要改變嗎？懇請惠賜建議QQ

By Thomas
at 2015-05-21T12:59

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想要開始減肥

By Daniel
at 2015-05-21T12:38

皮或脂肪？(有圖)

By Bethany
at 2015-05-21T11:57

最近陪同學去康是美量體脂肪我13% 內臟脂肪5 身體年齡22 飲食習慣無糖少油低鹽喜歡瘦肉海鮮豆漿優酪乳很多文章說15%腹肌線條就會好看但我不太明顯康是美的機器應該蠻準吧是以前太胖所以肚子剩皮或是說體脂肪還是太高？ http://i.imgur.com/Zf9jgv8.jpg -- Sen ...

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