50嵐的燕麥會越喝越胖嗎? - 健身

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By Oscar
at 2019-03-29T12:42

Table of Contents

難得看到手搖杯討論

很愛喝大苑子
運動完喝一杯很糟糕嗎
蜜柚綠茶
700cc全糖熱量大概360
700cc 1分糖大概160
五十嵐的
紅茶拿鐵無糖去冰也差不多200大卡
每次經過我都在算 好想喝唷


想順便問一下
台灣手搖杯加料是不是超雷的啊！？

像什麼蘆薈 寒天 椰果
都是曾經以低熱量著名

結果我後來才知道
都用一大堆糖保存

乾

補充
-剛剛房東送來一大鍋苦瓜排骨湯
怎麼辦！？
我小喝了200g 純湯
還一堆排骨苦瓜
排骨和苦瓜可以分開秤 熱量好算



哪湯怎麼算啊！？


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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2019-04-02T00:33
我要加料的時候都會問可不可以幫我過水
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-04-06T04:26
而且我幾乎每天都在喝飲料 茶 咖啡 加奶的也可以接受
不過全都喝無糖 加料的飲料頂多一個月喝一次
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-04-10T05:36
什麼叫做手搖杯加料超雷?
Queena avatar
By Queena
at 2019-04-10T09:33
房東人真好耶
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By Sierra Rose
at 2019-04-11T07:23
我之前在某飲料店上班，蘆薈是我們自己買新鮮的來削，正常
蘆薈會浮在飲料上面而且有黏液，吃起來有股生生的菜味，
手搖店的蘆薈都是糖漬過的
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-04-14T18:52
你們那家是哪一家？ 怎麼前後文顛倒
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By Cara
at 2019-04-17T14:34
那些料都附送幾十克的糖 然後不用標示熱量
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By Cara
at 2019-04-18T23:09
可以問一下專業的 無糖的鮮奶茶跟牛奶熱量差異 謝
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-04-23T02:42
我練完都喝全糖黑糖珍珠鮮奶茶
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By Emma
at 2019-04-26T21:24
為什麼人生要過那麼累啊
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By Olive
at 2019-05-01T18:46
湯就是水+排骨+苦瓜+鹽巴煮出來的 無糖紅茶拿鐵直接喝鮮奶
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By Irma
at 2019-05-03T18:17
我會用鮮奶加熱放紅茶包下去 只看鮮奶熱量
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By Joe
at 2019-05-06T21:13
國手4你？

持訓重訓減脂成效比較低嗎？

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-03-29T09:02
本人體脂肪偏高，過年前開始持續重訓，沒有搭配有氧，大概ㄧ周3-4次，因爲太久沒重訓，延持續酸痛滿明顯的，飲食部份大概TEDD*0.9，會補充高蛋白 體態有變的比較結實，但是體重沒有下降太多，大概1公斤， 這樣的速率是正常的嗎，還是誰要配合有氧減脂效果比較好，還是持續重訓就好？ ----- Sent from ...

增加TDEE 的吃法?

Kristin avatar
By Kristin
at 2019-03-28T10:58
由於之前 減脂期間，也有使用斷食法。 7個月的時間從82.8公斤 降到現在66公斤左右 但肌肉量相信也降了不少。因為基代也有掉 現在我已經開始實施吃到tdee 9天了 我用BMR算法 算TDEE 加運動量(一禮拜四次重訓 3次有氧打球) 不過有時會偷懶一天，所以我算6天運動 差不多2300左右 ...

50嵐的燕麥會越喝越胖嗎?

Hedy avatar
By Hedy
at 2019-03-28T10:16
魯魯知道每天攝取熱量跟運動有控制的話， 吃雞排也不會胖， INPUTandlt;OUTPUT的原理懂， 但這篇想討論的是， 50嵐的飲料可以加料燕麥， 而最近本肥迷上了燕麥紅茶無糖微冰... 有問過店員說燕麥是澳洲進口的生燕麥直接蒸熟， 有加糖避免壞掉， 雖然飲料點無糖但喝起來其實微甜， 想問一下，如果太常 ...

免費減脂App：薄荷健康

Tracy avatar
By Tracy
at 2019-03-28T09:57
https://i.imgur.com/xun2cCJ.jpg 這款app是我覺得真的蠻好用的減脂工具 輸入基本資料 app就幫你算好基礎代謝等數值 https://i.imgur.com/OOh2Jl9.jpg 因為是東方人寫的 所以資料庫內容是以我們習慣的飲食為主 食物營養素在app內都很完整 不用像其 ...

吃滿基礎代謝量跟未吃滿的減重問題？

Iris avatar
By Iris
at 2019-03-28T01:26
※ 引述《isud40401 (肯德基大大)》之銘言： : 嗨～哇肯德基大大( ▽` )ﾉ : 在隔壁版和版上對減脂減重一個有趣問題！ : 如這次蓋伊減脂下方推文懷疑是否吃到基代！？ : 假設一人基代1800 目標每天熱量赤字1000 : 那麼狀況1 : 吃好吃滿到基代1800 單純用運動消耗1000 : ...