50嵐的燕麥會越喝越胖嗎? - 健身

難得看到手搖杯討論

很愛喝大苑子
運動完喝一杯很糟糕嗎
蜜柚綠茶
700cc全糖熱量大概360
700cc 1分糖大概160
五十嵐的
紅茶拿鐵無糖去冰也差不多200大卡
每次經過我都在算 好想喝唷


想順便問一下
台灣手搖杯加料是不是超雷的啊！？

像什麼蘆薈 寒天 椰果
都是曾經以低熱量著名

結果我後來才知道
都用一大堆糖保存

乾

補充
-剛剛房東送來一大鍋苦瓜排骨湯
怎麼辦！？
我小喝了200g 純湯
還一堆排骨苦瓜
排骨和苦瓜可以分開秤 熱量好算



哪湯怎麼算啊！？


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