7-11怎麼吃? - 健身

By Megan
at 2015-05-27T19:14

Table of Contents

小弟目前是學生住學校宿社
不能開伙當然也以外食為主
想請問如果吃7-11的化要怎麼選
以運動後的晚餐減脂為主預算80左右
我現在都吃39元沙拉+28元雞塊
照他上面標的熱量大概350大卡
不知道大家會怎吃呢？
還是有其他外食選擇不想吃自助餐啊QQ

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Tags: 健身

All Comments

By Queena
at 2015-05-30T20:52

飯糰+無糖豆漿

By Joseph
at 2015-06-01T07:26

再加茶葉蛋

By Megan
at 2015-06-02T16:32

別吃微波的

By Gilbert
at 2015-06-06T21:45

推薦全家..買兩罐豆漿32元屯一罐,再搭配主餐(燴飯或其他)

By Zanna
at 2015-06-08T02:25

吃地瓜~

By Carolina Franco
at 2015-06-12T22:27

饅頭

By Edwina
at 2015-06-14T03:50

只推全家

By Carolina Franco
at 2015-06-18T09:45

如果只能吃7-11最好控制了...營養標示都寫超清楚的
拜託爬一下文

By Olga
at 2015-06-23T00:04

你得學校宿舍一樓沒有電鍋嗎可以去一樓煮阿

By Madame
at 2015-06-23T18:26

化工

By Carolina Franco
at 2015-06-24T20:11

N個水煮蛋

By Emily
at 2015-06-25T06:45

統二三思啊

By Hamiltion
at 2015-06-26T10:25

無糖豆漿+關東煮（雞蛋+蘿蔔+玉米+茭白筍）+一條香蕉

By Kyle
at 2015-06-26T15:07

關東煮慎思

By Quintina
at 2015-06-28T13:33

全家地瓜配39/49飲料（米漿/豆漿）+茶葉蛋

By Joe
at 2015-07-03T09:29

地瓜蛋無糖豆漿

By Irma
at 2015-07-07T12:09

全家燕麥奶加1元有茶葉蛋

By Emily
at 2015-07-09T18:43

為啥不吃自助餐？？？

By Ursula
at 2015-07-10T20:10

去問曾在小7打工的同學，他說沒一樣能吃的

By Skylar DavisLinda
at 2015-07-12T19:30

中午都吃自助餐很膩如果只吃沙拉想加個肉有甚麼?

By Dinah
at 2015-07-14T21:23

統一請三思全家隨便地瓜+燕麥+茶葉蛋配無糖豆漿都比較

By Andrew
at 2015-07-18T04:13

嗯化工行

By Franklin
at 2015-07-21T02:49

三餐吃小7容易漏掉蔬菜

By Catherine
at 2015-07-24T12:59

可選有肉的沙拉

By Freda
at 2015-07-25T06:24

全家的我還比較買下去小7……

By Valerie
at 2015-07-29T22:39

便利商店都不會差太多不過全家的地瓜不錯

By Caroline
at 2015-07-31T12:03

超商生菜處理方式絕妙，食品廠員工都不吃的。

By Candice
at 2015-08-05T03:35

為了你好噓你，超商不該是常態，如果非常態那也就隨便

By Cara
at 2015-08-07T16:13

生菜就不能洗啊Xd

By Ivy
at 2015-08-08T15:12

統二連豆漿我都不喝了，自從喝了義美就回不去了

By Doris
at 2015-08-13T06:42

現在想喝豆漿都找全家買義美的

By Caroline
at 2015-08-16T16:30

可以用保溫瓶料理

By Elvira
at 2015-08-18T14:17

感謝你噓文提醒只是想換口味不會常吃滴

By Margaret
at 2015-08-21T05:09

豆漿我都去全家買義美真的是黃豆的味道XD

By Bethany
at 2015-08-23T01:36

求保溫瓶料理只是我只能用共用小冰箱不能屯太多東西..

By Connor
at 2015-08-26T07:15

看看這精美的化工原料http://i.imgur.com/zLYUmJT.j

By Irma
at 2015-08-30T02:30

全家有義美無糖豆漿又有契作地瓜, 幹嘛吃統一化工?

By Liam
at 2015-08-31T23:24

7-11的化XD

By Emily
at 2015-09-02T19:23

沙拉一定要買不要省這個錢 !! 盡量喝牛奶

By Regina
at 2015-09-04T23:48

主餐買完再買根香蕉搭配

By Rachel
at 2015-09-09T09:29

雖然也不推統二化工...但我覺得還是有比一些路邊自助餐好.

By Daniel
at 2015-09-11T04:42

沙拉還ok 不知道蛋白質要吃啥補充小7怎不賣個雞胸真
空包啊QQ

By Hazel
at 2015-09-13T03:51

統一化工

By Caroline
at 2015-09-14T03:24

全家或OK的地瓜+無糖豆漿+茶葉蛋~~~

By Bennie
at 2015-09-17T18:04

全家吃地瓜

By Zanna
at 2015-09-21T14:59

地瓜有辦法自己蒸的話可以去菜市場買

By Hedda
at 2015-09-24T23:38

關東煮不會有很多味精嗎???

By Lauren
at 2015-09-27T22:25

下一篇：只能吃3Q雞排要怎麼吃？

By Irma
at 2015-09-29T10:33

呵呵雞排漲到55就沒吃過了

By Frederica
at 2015-10-02T12:06

萊爾富現在好像有蔬菜盤

By Hedda
at 2015-10-03T08:24

食品不是食物，別常吃吧

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