7-11早餐的選擇 - 健身

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By Zenobia
at 2014-06-01T00:00

Table of Contents

哈囉

想請問大家
若是早餐只有7-11的話 會選擇怎麼吃呢?

喝的應該就是 無糖豆漿 OR 牛奶吧

那主食呢

麵包架上的麵包能不能吃呢?

39跟49元的搭配也是一個選擇

但是會不會很不健康呢?

要怎麼在7-11吃出健康的早餐呢??



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Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-01T22:16
有些7-11有蔬菜潛艇堡
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-06-05T04:18
溏心蛋火腿沙拉三明治
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-06-05T18:39
所以 麵包很不OK囉?
Harry avatar
By Harry
at 2014-06-06T17:59
不會選擇7-11 情願喝放半天就會壞的傳統豆漿 和饅頭
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By Elma
at 2014-06-08T19:54
溏心蛋+1
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By Ina
at 2014-06-10T19:42
我還蠻常吃小七的..桂格 貝果 三角飯團 茶葉蛋 黑糖鏝頭
Harry avatar
By Harry
at 2014-06-13T16:30
御飯團的鮪魚 某高人限定我只能吃這個
Edith avatar
By Edith
at 2014-06-15T16:30
御飯團+茶葉蛋
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By Frederic
at 2014-06-19T08:43
買它的麥片回辦公室泡牛奶,熱量若不夠再加瓶黑麥汁
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-06-21T08:08
飯糰+豆米漿
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By Gary
at 2014-06-22T00:04
或是香蕉.堅果
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By Sandy
at 2014-06-25T03:00
如果是我我對牛奶挑.沒有好的豆漿就直接泡熱水
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-06-26T02:32
該說是長期要吃的東西挑,若沒有原味或單加鹽的堅果,也不會買
Christine avatar
By Christine
at 2014-06-29T07:29
有一個辣雞肉三明治 有蛋白質17G的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-07-04T06:17
鮪魚手捲(39塊)+統一無糖豆漿(20塊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-07T00:36
我去7-11 最常買的就是御飯糰、茶葉蛋、香蕉，其他不考慮
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-07-09T08:36
統一的麵包不是號稱過期N個月都不發霉嗎XD
Andy avatar
By Andy
at 2014-07-11T23:30
有全家嗎XD地瓜才是王道阿
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-07-15T05:15
全家地瓜+1
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-07-15T12:41
奮起湖便當 ，加生菜配千島醬！
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-07-17T07:13
地瓜是不是沒賣了?? 我這幾天去要買上面都沒有 跑別
家也是
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-07-19T23:35
地瓜還是有賣 不過最近超難買的 Q.Q 昨天跑三家還沒買到
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-07-24T10:15
飯糰+無糖豆漿

喝水以外，無糖茶跟豆漿哪個好?

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-05-31T22:59
大家好~最近努力減脂中， 因為喝飲料對身體比較不好，但有時嘴饞還是會想喝其他的 看到有人喝無糖茶或豆漿，這兩種我比較喜歡 打算挑一種，每天喝一罐。 想請問一下大家除了平常喝到固定的水量以外 以減脂(有搭配運動)的考量來說會比較建議平常喝無糖茶或豆漿呢？ 有看到之前版上新聞說運動前喝茶可以燃脂比較快，喝豆漿 ...

體脂太低的問題

Jessica avatar
By Jessica
at 2014-05-31T22:27
首先，我不是個位數體脂魔人 也自覺不可能把體脂練到多低 只是18-19%的歐吉桑，純粹想從「健康」這方面來請教 平常自己在家量體脂，約落在18-19% 然而上次去健檢時，遇到醫院用的快樂錶 量出來只有14.4%(這和高手比還是不夠看，也不是重點) 本來看到這數字還有點竊喜，畢竟在這版上久了 不自覺就會期待看 ...

５月修行１８０公里

Noah avatar
By Noah
at 2014-05-31T20:57
2013年 2014年 較去年同期增減 ============================================= 01月 217K 220K ＋ 3.0K 02月 210K 15 ...

女生增肌許多概念求解

Lily avatar
By Lily
at 2014-05-31T18:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 大家好 第一次到這個版發文 之前爬文了一陣子 如果有不懂的地方請多多包涵 謝謝~ -------------------------------------- 我的基本資料如下 身高:156 體重:最輕36.4一個月的鄭多燕跟飲食加強後 現在已增重 ...

中正紀念堂慢跑line團

David avatar
By David
at 2014-05-31T16:10
有沒有人住中正紀念堂附近想一起慢跑呢？ 一星期至少兩天 主要是晚上 跑步之外 平常也可以互相督促一下 例如每星期三“通報”體重啊 之類的 有興趣的請站內信囉 原po女性 28歲肉雞 通常都跑一圈阿捏 -- posted from android bbs reader on my BYD E815 h ...