70多歲阿嬤 天天仰臥起坐1200下 - 健身

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1FOkp3Xf ]

作者: ulxrudu (吳姆士) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 70多歲阿嬤 天天仰臥起坐1200下
時間: Fri Mar 16 15:33:21 2012


1.完整新聞標題/內文:

70多歲阿嬤 天天仰臥起坐1200下

平常做仰臥起坐您能做幾下呢？大陸河南一位老婆婆，天天做1200下的仰臥起坐，而且做
完後臉不紅、氣不喘，倒是一旁幫她數數的民眾，數得都累了。

河南一個公園內，每天只要不下雨，都會有一位70幾歲的老阿嬤在椅子上做仰臥起坐，一
旁總會有好奇的民眾幫她數幾下。河南民眾：「幫她數，數得都數累了，她還一直在做著
，一口氣，一次她能做1200多個。」

阿嬤的仰臥起坐做得可到位，腳板用鐵杆抵住，雙手不是抱頭，而是輕輕放在耳朵旁，躺
下去時身體還不是平的，而是有點弧度，這樣做起來比平常更吃力，但是老阿嬤天天練，
做起來倒是臉不紅、氣不喘。河南老太太：「慢慢天天堅持起來1個，後來2個、3個，做
做舒服，板板背可舒服，有勁，肚子也減小了。」

民眾稱阿嬤是運動達人，10年來她天天出現在公園，平均3秒鐘一個，1分鐘20幾下，不要
說年輕人，恐怕連運動員可能都不得不佩服。



2.新聞連結:
http://n.yam.com/tvbs/china/201203/20120316174257.html



3.備註:

3秒鐘一個，一分鐘20個，1200個=60分鐘

所以在維持一樣頻率下，需要連續一個小時不間斷不停歇，
以一個70多歲的阿嬤來說，真的很厲害！！！

--