apple watch 活動紀錄 - 健身

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By Hazel
at 2020-04-21T23:27

Table of Contents

最近開始運動了
使用apple watch的活動紀錄
覺得蒐集獎章蠻好玩的

裡面有一個競賽的功能
小弟邊緣沒什麼朋友
想找人一起來七天競賽拿獎章
有興趣的請站內信我

一起健康fitness


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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2020-04-26T09:11
窮人拿著小米手環只能QQ推
Kama avatar
By Kama
at 2020-04-28T09:49
活動紀錄是我的好朋友，每天收集真的有動力
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-04-28T11:49
可是我覺得很不準 常莫名達標XD
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By Cara
at 2020-04-29T10:11
同意樓上，早上8點半開始工作，坐辦公室的類型，到晚上7
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-05-03T16:26
點還是莫名說達標站立12小時...
Una avatar
By Una
at 2020-05-06T23:43
哈哈哈哈哈 快樂錶
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By Madame
at 2020-05-09T18:01
要準確要用garmin 錶 真的準確 只是價格比較高

超商美式咖啡 算進食嗎?

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By Audriana
at 2020-04-20T18:25
如題 小魯我，最近開始喝超商冰美式咖啡， 但是我發現他有熱量 大約20大卡， 這樣算進食嗎? 我自己一天習慣吃兩餐，吃到基代， 如果早上喝一杯冰美式會不會變胖? 都已經不加糖不加奶，還有20大卡== 瓜張 - ...

Xbike、健身車、飛輪哪個好？

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By Noah
at 2020-04-20T14:17
自己本身一週會至運動中心運動3-4次， 基本都是跑跑步機約30-40分鐘， 再來固定做一些健身器材， 但因為近期疫情考量， 加上有時輪班生活覺得運動中心稍遠了點， 所以想說買個器材直接在家裡運動。 但由於目前是住公司宿舍， 所以跑步機方面就不考量了， 尤其感覺跑步機的後續保養是個問題QQ 室友在睡覺時在旁邊 ...

斷食空腹重訓會掉肌肉嗎？

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By Steve
at 2020-04-20T11:47
大家好，最近在規劃自己斷食、重訓、進食的安排，想請問各位有實行斷食同時有在重訓 的版友： 1. 如果安排18/6斷食，空腹重訓會有影響減脂（或是掉肌肉嗎）？ 2. 斷食空腹重訓前，需要補充BCAA嗎？ 想聽聽大家的經驗，謝謝大家。 - ...

想增加熱量攝取

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By Adele
at 2020-04-20T11:36
基本資料 性別：男 年齡：21 身高：187 體重：95 BMI：27.2 體脂率：23.1 肌肉率：34.6 三餐內容： 早餐： 全家的兩根香蕉／350g-400g蕃薯+半個手掌大的雞胸肉+一杯乳清(蛋白含量26-30g) 午餐： 雞腿便當加蛋(或相等蛋白質約28g的主餐)只吃一碗飯+一杯乳 ...

器材顯示的消耗卡路里

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By Blanche
at 2020-04-20T10:24
大家好 想請問各位 一般健身房的心肺器材 顯示的消耗卡路里是怎麼計算的? 畢竟每個人的體重都不太一樣 跑步跟踩腳踏車所耗費的應該也不同啊? 而且每台機器是不是差異都很大 以前在公立運動中心跑的數據 跟在萵苣用比較好的機器 跑的數據也差很多 雖然跑步或心肺在數字上有進步 但這項數據還有一定的參考 ...